Tipps wie Sie einen langen Flug überstehen

Von viventura 11.11.11 00:47

FlugzeugSüdamerika lockt mit all seinen Facetten: Der sagenumwobene Inka Trail in Peru, Schnorcheln in Galapagos oder eine Einbaumfahrt im venezolanischen Dschungel mit Pemon Indianern. Abenteuer pur! Ungünstig nur, dass Sie sich momentan noch in Europa befinden, etwa 12.000km entfernt. Um den langen und anstrengenden Flug besser zu überstehen, haben wir für Sie einige Tipps zusammengefasst:

Packliste für Ihr Handgepäck: Gut vorbereitet vor dem Flug
- Nehmen Sie sich ein aufblasbares Nackenkissen zum Schlafen mit
- Stützstrümpfe aus der Apotheke kaufen um Thrombose zu vermeiden
- Einen dicken Pullover einpacken, im Flieger ist meist kalt
- Tipp: Lippenpflegestift einstecken: Die Luft im Flieger ist oft kalt und trocken
- Trage Sie bequeme Kleidung, die nicht zu eng anliegt.
- Bringen Sie ein Extra Paar Socken mit und ziehen Sie während des Fluges Ihre Schuhe aus, um
- Bringen Sie Ihre Lieblingsmusik mit, die Musik an Bord gefällt nicht jedem.
- (kleine Magnet-) Spiele, Kreuzworträtsel, Sudoku, Spielkarten mitbringen
- Bücher, Zeitschriften, (Reise-) Tagebuch
- Obst, Snacks, Süßigkeiten, Getränke (Vorsicht: Getränke erst nach der Sicherheitskontrolle kaufen)
- Kontaktlinsenträger sollten lieber eine Brille aufsetzen, denn auch Augen können durch die trockene Luft austrocknen

Blick aus dem Flugzeug...die chilenischen Anden!

Blick aus dem Flugzeug: Die chilenischen Anden

Während des Fluges
- Schlafen Sie viel
- Trinken Sie viel. Besser keine alkoholischen oder koffeinhaltigen Getränke. Gegen ein Glas Wein zu Essen ist jedoch nichts einzuwenden.
- Essen Sie leichte Kost. Bei den meisten Airlines können Sie im Vorfeld Ihrer Reise Ihre Präferenzen (Vegetarisch, Vegan, Fisch etc.) online bestellen
- Stehen Sie ab und zu auf und bewegen Sie sich. Vor den Toiletten oder im Gang können Sie ein wenig auf und ab laufen und Ihre Beine vertreten
- Bewegen Sie Ihre Zehen und Füße am Sitzplatz in kreisenden Bewegungen um Thrombose zu vermeiden

Welche sind Ihre persönlichen Tipps mit denen Sie Ihren Langstreckenflug überstehen? Was hilft Ihnen besonders gut?

Tags: News, Reisetipps

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